學術(shù)證實顏色會對人的生理和情緒都有著潛移默化的影響。臥室，作為日常的休息場所，自然臥室的顏色也影響著人們的睡眠。不同的顏色，將帶給人們不同的睡眠感受。其實，臥室對一個家的重要性不言而喻，因為人的一生至少有三分之一的時間都是在臥室度過的。
所以，臥室里面的每一個組成部分，包括床、衣櫥、背景墻、床頭柜、床品等細節(jié)都不容馬虎。但，既要做到風格統(tǒng)一，也要讓臥室美得自成一派，又想營造溫馨舒適的氛圍，這少不了要多費心思了。在整個設(shè)計過程中，設(shè)計師要根據(jù)主人的生活方式和審美品位，對所有的材料、紋理、造型、顏色搭配等加以配套設(shè)計，對臥室整體進行完美把控。
臥室選用米色系有助于人們的睡眠，比如蜂蜜色、原木色、淺駝色等，色彩柔和、溫馨素雅，有利于營造放松的睡眠氣氛。對人的生理和情緒而言，這兩種顏色會起到催眠作用，而且具有很強的鎮(zhèn)靜作用，使人的內(nèi)心感到安定，讓身心得到放松，同時清新的顏色會使人心情愉悅。
白色是最純凈的色彩，大面積運用到臥室中，可以展現(xiàn)出一種樸素、清新的原始之美。而淺灰色系的臥室則讓人感覺安靜、舒緩。
天空和大海都呈現(xiàn)著藍色，所以藍色會引起人們對自然的無限遐想，臥室選用淺藍色為主調(diào)會讓空間環(huán)境感到幽雅寧靜，從而促進人的睡眠，同時淺藍色能調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡消除緊張情緒，緩解頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。
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